本期节目主要内容：老年朋友的脊柱问题日趋严重，根据专家提供的数据显示，专科门诊当中有三分之二是60岁以上的老年患者。老人手术风险大，保守治疗预后又差。那么，高龄老人出现脊柱问题该怎么办？本期特邀专家做客现场，告诉您如何才能满足老年人的手术需求。（《健康之路》20231222护好高龄老人“顶梁柱”）

更新时间：2023-12-23 直链：tv.cctv.com

本期节目主要内容：正常的乳腺增生和有危机的乳腺增生，癌变风险大不相同。本期特邀专家做客现场，教您如何分辨乳腺增生，警惕癌变风险！（《健康之路》20231217警惕乳腺癌变危机）

更新时间：2023-12-18 直链：tv.cctv.cn

本期节目主要内容：中华传统养生功法二十四节气操，依据节气的变化与人体气血的运行规律，形成了按时行功、分经治病的特点，能调理肝经、脾胃经、心经、任督二脉、膀胱经。（《健康之路》20231207传统功法巧养生（五））

更新时间：2023-12-17 直链：tv.cctv.com

本期节目主要内容：黄芪可以益气固表，帮助人们抵御外邪，强壮身体，是“补药之王”，但并非人人都适合吃。湿气重的人乱用黄芪，小心会腹胀。只有了解药材特点，才能更好养生。（《健康之路》20231208最熟悉的陌生药（一））

更新时间：2023-12-17 直链：tv.cctv.com

我们保护、呵护、守护您的健康。健康中国，与你同行。

更新时间：2023-12-17 直链：tv.cctv.com

帮助抬肩动作起到最重要作用的肌肉是三角肌，肩关节外展动作都和三角肌的功能有关系。

更新时间：2023-12-17 直链：tv.cctv.com

不管是提的动作，还是拉的动作，实际上都需要把肩打开，同时手臂做上勾的动作才能完成，这要用到上肢两个非常重要的肌肉斜方肌和肱二头肌。通过锻炼这两处肌肉可以帮助中老年人更好的完成提拉的动作。

更新时间：2023-12-17 直链：tv.cctv.com

《健康之路》是中央电视台唯一一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。开办至今，凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示，为大众传播最实用，最科学的健康知识。同时，在医学界也引发轰动，节目内容成为医生间相互学习切磋的话题。

更新时间：2023-12-17 直链：tv.cctv.com