如何让自己的生活更有趣？-性格内向的人更容易抑郁吗？-网易公开课

性格内向的人更容易抑郁吗？内向性格常常被错误地贴上抑郁症的标签，不可否认，只要我们还活着，还有呼吸，无论是什么样的人格类型，不论是什么样的性别、体型、和肤色，每个人都有可能在与抑郁情绪作斗争，然而，由于内向的人不习惯向他人倾诉或者求助，无论什么事常常独自承受和处理，容易导致精神疾病。意志力下降到特定水平之下我们会进入自我损耗的状态，意志力研究先驱罗伊鲍迈斯特教授经过大量意志力训练研究证明通过努力改变生活、提升自我兴趣和坚持基本习惯可以有效地提高自律能力，养成自律的生活习惯。

更新时间：2023-12-17 直链：open.163.com